Coaching à domicile
Coach sportif à domicile
à Montpellier
votre programme, chez vous, sur mesure
Plus d'excuses, plus de contraintes : votre coach vient à vous
Diplômé CQP et formé en naturopathie, je me déplace à votre domicile à Montpellier et dans toute la métropole, avec tout le matériel nécessaire pour des séances complètes adaptées à vos objectifs.
Votre 1ère séance offerte
Pourquoi choisir le coaching à domicile
Le coaching qui s'adapte à votre vie, pas l'inverse
Le coaching sportif à domicile à Montpellier est la solution idéale pour celles et ceux qui veulent reprendre le sport sans contraintes d'horaires, de transport ou de salles bondées. Que vous soyez débutant, sédentaire depuis plusieurs années, en reprise après une blessure ou simplement à la recherche d'un accompagnement vraiment personnalisé, je viens chez vous avec un programme construit autour de vous.
Mon approche unique combine coaching sportif certifié CQP, conseils en nutrition et principes naturopathiques pour une transformation durable, en accord avec votre santé et votre rythme de vie.
Les avantages
6 raisons de choisir le coaching à domicile
Un accompagnement haut de gamme, sans déplacement, dans le confort de votre quotidien.
Aucun déplacement
Plus besoin de prendre la voiture, de chercher une place ou de courir entre la salle de sport et la maison. Je viens à vous, vous économisez du temps et de l'énergie pour vraiment profiter de votre séance.
Horaires flexibles
Tôt le matin avant le travail, en pause déjeuner, en soirée ou le week-end : nous trouvons ensemble le créneau qui s'intègre naturellement dans votre emploi du temps. Je m'adapte à votre rythme, pas l'inverse.
100% personnalisé
Chaque séance est conçue pour vous : votre niveau, vos objectifs, vos éventuelles douleurs, votre énergie du jour. Pas de programme standard ni de groupe à suivre. Le focus est entièrement sur votre progression.
Tout le matériel inclus
J'apporte avec moi élastiques, TRX, kettlebells, swiss ball, tapis, haltères, gants de boxe… Vous n'avez rien à acheter ni à préparer. Une séance professionnelle complète sans investir dans du matériel.
Confort & intimité
Pas de regards, pas de jugement, pas de contraintes vestimentaires. Vous vous entraînez chez vous, à votre aise, dans un cadre familier. Un atout précieux pour les débutants ou les personnes en reprise.
Crédit d'impôt 50%
Prestataire agréé services à la personne : tous mes tarifs affichés tiennent compte de la déduction fiscale de 50%. Vous bénéficiez d'un coaching haut de gamme à un prix accessible.
Séance de mobilité à domicile
Comment ça se passe
Une méthode claire en 4 étapes
Premier contact gratuit
On échange par téléphone ou message pour comprendre vos objectifs, votre niveau et votre disponibilité. Cet échange est sans engagement et permet de valider que l'accompagnement est fait pour vous.
Première séance offerte
Je viens chez vous pour faire un bilan complet : test de condition physique, évaluation des éventuelles douleurs, échange sur votre hygiène de vie. C'est totalement gratuit, sans engagement.
Programme sur-mesure
Je conçois votre programme personnalisé : fréquence des séances, type d'exercices, conseils en nutrition. Adapté à votre rythme, vos objectifs et votre énergie.
Suivi régulier & ajustements
On se voit 1 à 3 fois par semaine selon votre forfait. Je suis votre progression de près, ajuste les exercices et vous accompagne dans la durée pour des résultats vraiment durables.
À qui s'adresse le coaching à domicile
Un accompagnement pour tous les profils
Le coaching sportif à domicile s'adapte à toutes les personnalités et tous les niveaux. Je travaille aussi bien avec des débutants complets qui n'ont jamais fait de sport, qu'avec des sportifs confirmés cherchant un suivi personnalisé.
Profils que j'accompagne régulièrement : personnes sédentaires souhaitant reprendre une activité physique, femmes après grossesse, jeunes parents avec emploi du temps chargé, cadres en télétravail, personnes en perte de poids, retraités actifs, sportifs en préparation spécifique, ou toute personne souhaitant tout simplement se sentir mieux dans son corps et dans sa tête.
Que vos objectifs soient la perte de poids, la prise de muscle, la remise en forme, la mobilité, le bien-être ou la préparation d'un événement, je construis un programme qui vous correspond.
Renforcement musculaire à domicile
Zone d'intervention
Coach sportif à domicile dans tout Montpellier
Je me déplace dans tous les quartiers de Montpellier ainsi que dans la métropole. Voici les secteurs où j'interviens régulièrement — n'hésitez pas à me contacter pour vérifier ma disponibilité dans le vôtre.
Et dans la métropole de Montpellier
J'interviens également à Castelnau-le-Lez, Lattes, Pérols, Mauguio, Juvignac, Saint-Jean-de-Védas, Grabels et Clapiers. N'hésitez pas à me contacter pour vérifier ma disponibilité dans votre commune.
Profitez du crédit d'impôt de
En tant que prestataire agréé services à la personne, mes prestations de coaching sportif à domicile vous ouvrent droit à un crédit d'impôt de 50 % sur le montant total des séances.
Tous les tarifs affichés (30 € à 35 €/séance) tiennent déjà compte de cette déduction fiscale. C'est le prix réellement payé après crédit d'impôt — l'un des meilleurs rapports qualité-prix sur Montpellier pour un accompagnement vraiment personnalisé.
Modes de paiement acceptés
Contact
07 68 45 63 89Passez à l'action
Prêt à commencer chez vous ?
Réservez votre première séance gratuite. On fait connaissance, on évalue vos objectifs ensemble et on construit votre programme sur-mesure. Sans engagement.
FAQ - Coaching à domicile
Tout savoir sur les séances chez vous
Vous vous demandez comment se passe concrètement une séance à domicile ? Quel espace prévoir ? Quel matériel j'apporte ? Voici toutes les réponses.
Comment se déroule une séance de coaching sportif à domicile ?
Une séance dure 1h en moyenne. J'arrive 5 minutes avant pour installer le matériel nécessaire. La séance commence par un échauffement adapté à votre condition du jour, suivi du cœur de l'entraînement (renforcement, cardio, mobilité selon votre programme), puis se termine par des étirements et un point bilan rapide.
Tout au long de la séance, je vous corrige sur la technique, je m'assure que les exercices sont bien adaptés à votre niveau et j'ajuste l'intensité en fonction de votre énergie.
Quel matériel apportez-vous lors de vos déplacements à domicile ?
J'apporte tout ce qu'il faut pour une séance professionnelle complète : élastiques de différentes résistances, TRX (sangles de suspension), kettlebells, swiss ball, tapis de sol, haltères, gants de boxe, cordes à sauter, plots et accessoires de mobilité.
Vous n'avez rien à acheter, rien à préparer, rien à investir. Le matériel s'adapte à votre niveau et à vos objectifs : renforcement, cardio, fonctionnel, boxe, mobilité…
Faut-il prévoir un espace particulier chez soi ?
Pas besoin d'une grande pièce. Une zone dégagée d'environ 4m² suffit pour la majorité des exercices (l'équivalent d'un grand tapis). Un salon, une chambre, une terrasse, un jardin ou même un balcon spacieux peuvent parfaitement faire l'affaire.
Avant la première séance, je vous demande quelques infos sur votre espace pour préparer un programme totalement adapté à votre environnement. Aucun mobilier à déplacer dans 90% des cas.
Le coaching à domicile fonctionne-t-il dans un petit appartement ou un studio ?
Absolument. Beaucoup de mes clients à Montpellier vivent en studio ou T2 (notamment dans l'Écusson, Antigone ou Gambetta). J'ai l'habitude de travailler dans des espaces réduits.
J'adapte les exercices : plus de mouvements au sol, sur le mur, en stationnaire, et moins de déplacements. Un studio bien dégagé permet une séance complète et efficace, sans aucune limitation sur les résultats.
À partir de quelle distance vous déplacez-vous autour de Montpellier ?
J'interviens dans tout Montpellier et la métropole : Castelnau-le-Lez, Lattes, Pérols, Mauguio, Juvignac, Saint-Jean-de-Védas, Grabels et Clapiers.
Pour les communes plus éloignées (au-delà de 20-25 minutes de Montpellier centre), des frais de déplacement peuvent s'appliquer. Contactez-moi pour vérifier ma disponibilité dans votre commune.
Y a-t-il des frais de déplacement supplémentaires ?
Non, aucun frais de déplacement pour les interventions à Montpellier intra-muros et dans la métropole proche (Castelnau-le-Lez, Lattes, Pérols, Mauguio, Juvignac, Saint-Jean-de-Védas, Grabels, Clapiers).
Les tarifs affichés (30 € à 35 €/séance après crédit d'impôt) incluent déjà le déplacement. Pour les communes plus éloignées, on en discute ensemble lors de notre premier contact.
Puis-je avoir un coaching à domicile en couple ou en famille ?
Oui, je propose des séances en duo (couple, ami(e)s) ou en petit groupe familial. C'est une formule très appréciée pour partager un moment ensemble tout en progressant chacun à son rythme.
Le tarif est légèrement majoré pour intégrer cette double présence, mais reste avantageux puisque le coût est partagé. Contactez-moi pour un devis personnalisé.
Combien de temps dure une séance à domicile ?
Les séances durent 1h en standard. C'est la durée idéale pour intégrer un échauffement complet, un travail de fond efficace, et une phase de récupération avec étirements et conseils.
Pour les profils très occupés (parents, cadres en télétravail), je propose aussi des formats courts de 45 minutes, intenses et efficaces, qui s'intègrent facilement dans un emploi du temps chargé.
Comment se passe la prise de rendez-vous pour le coaching à domicile ?
C'est très simple. Vous me contactez par téléphone, email ou via le formulaire. On échange brièvement pour comprendre vos objectifs, votre disponibilité et votre adresse. Je vous propose ensuite des créneaux adaptés.
La première séance est offerte et sans engagement. C'est l'occasion d'un bilan complet et de valider que la méthode vous convient avant tout démarrage.
Faut-il s'équiper en matériel de sport personnel pour le coaching à domicile ?
Non, vous n'avez rien à acheter pour démarrer. J'apporte tout le matériel nécessaire à chaque séance.
Si après quelques mois vous souhaitez investir dans un peu d'équipement personnel (tapis, élastiques, haltères légers) pour faire des exercices entre nos séances, je vous conseillerai sur le matériel le plus adapté à votre niveau et à votre budget. Mais ce n'est jamais une obligation.